毽球比赛规则：轻松入门，乐在其中

一、毽球比赛简介

毽球，作为一项古老的民族传统体育项目，不仅具有悠久的历史，更因其简单易学、趣味性强而深受人们喜爱。毽球比赛都有哪些规则呢？我们就来一一揭晓。

二、场地与器材

1.毽球场：标准毽球场长20米，宽10米，两端设有端线，中间有中线分隔。 2.毽球：比赛用毽球，材质多为橡胶或软塑料，重量约10克。

三、比赛人数与时间

1.比赛人数：比赛分为两队，每队4人，上场3人。 2.比赛时间：正式比赛为四局两胜制，每局15分钟，上下半场各7.5分钟。

四、比赛规则

1.开球：比赛开始前，双方队长抽签决定哪队先开球。

2.攻守转换：一方将毽球踢过网，另一方接球后，若未能将毽球踢回对方场地，则由对方获得发球权。

3.毛球：当一方连续三次未能将毽球踢过网时，判对方得一分，并换发球权。

4.界内界外：毽球落地后，若落在端线或边线外，则判对方得一分。

5.犯规：以下行为判为犯规：

a.踢球时触网；

踢球时脚触地；

c.毽球落地后，接球方未能及时将毽球踢回；

d.比赛过程中，队员离开场地。

五、计分与胜负

1.比赛采用三局两胜制，先赢两局的队伍获胜。 2.每局比赛，先得15分的一方获胜，若双方比分相同，则进行加时赛，直至一方领先2分。

六、比赛注意事项

1.比赛过程中，队员应尊重裁判，遵守比赛规则。

2.注意安全，避免发生意外伤害。

3.保持良好的竞技状态，积极参与比赛。

毽球比赛规则相对简单，易于上手。只要掌握基本技巧，就能在比赛中享受乐趣。希望**能对您有所帮助，让您轻松入门，乐在其中。