作为一名公务员，撰写个人与自我评价是一项重要的工作，它不仅是对自己过去工作的回顾，更是对未来发展的规划。以下，我将从几个方面展开，帮助大家更好地完成这一任务。

一、明确与自我评价的目的

1.1梳理工作成果，展现个人能力

1.2反思不足，明确改进方向

1.3为领导提供了解和评价自己的依据

二、撰写个人与自我评价的步骤

2.1收集资料，整理工作成果

2.2分析工作亮点，经验教训

2.3反思个人不足，提出改进措施

2.4撰写个人与自我评价

三、撰写个人与自我评价的技巧

3.1突出重点，避免面面俱到

3.2数据说话，用事实支撑观点

3.3语言精炼，避免冗余表达

3.4结构清晰，层次分明

四、撰写个人与自我评价的注意事项

4.1客观公正，不夸大其词

4.2尊重事实，不回避问题

4.3持续改进，展现成长态度

五、个人与自我评价的格式

5.1标题：个人与自我评价

5.2正文：按照时间顺序，分别从工作、学习、生活等方面进行

5.3对未来的展望和决心

六、个人与自我评价的示例

6.1工作方面：在过去的一年里，我主要负责某项工作，取得了显著的成绩。在项目实施过程中，我充分发挥了自己的专业能力，与团队成员密切配合，确保了项目的顺利进行。

6.2学习方面：我积极参加各类培训，不断提高自己的业务水平。我还注重理论学习，努力拓宽知识面。

6.3生活方面：我注重身体健康，积极参加体育锻炼，保持良好的生活习惯。

七、个人与自我评价的修改与完善

7.1反复修改，确保内容准确无误

7.2请他人帮忙审阅，听取意见

7.3根据反馈意见，进行修改和完善

通过以上七个方面的阐述，相信大家对公务员个人与自我评价有了更深入的了解。在撰写过程中，希望大家能够结合自身实际情况，认真客观评价，为未来的发展奠定坚实基础。

个人与自我评价是公务员工作中的一项重要任务，通过撰写这一文档，我们可以更好地认识自己，明确发展方向。希望大家能够认真对待，用心完成。